Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 teljes kiőrlésű tortilllalap, 1 ek. paradicsompüré, 60 g kockára vágott mozzarella, 170 g enyhén megpárolt zöldség, olasz fűszerkeverék,
Elkészítés:
1. A tortillalapot megkenjük a paradicsompürével, és rátesszük a mozzarellát.
2. A zöldségekkel megszórjuk (gomba, piros paprika, cukkini, lila hagyma, padlizsán, spenót stb. ízlés szerint). Megszórjuk a fűszerkeverékkel.
3. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.
Ez a fogás mindössze 358 kalóriát tartalmaz
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egytálételek,
Lereszeljük a sajtot és a felforrósított serpenyőbe szórunk egy nagy csipetnyit. Kisütjük a sajt zsírját és mindkét oldalát aranybarnára sütjük majd félretesszük. A fokhagymás ma...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A cukkinit és a répát is mossuk meg, majd szeletelőn vágjuk vékonyra. Két serpenyőre lesz szükségünk, az egyikben a cukkinit, a másikban a répát pirítjuk olajon puhára. A répát...
Elkészítési idő: 90 perc Nehézség: Könnyű
A húst, a paprikát és a paradicsomot kisebb kockákra vágjuk, majd a húst az olajon elősütjük. Hozzáadjuk a paprikát, a paradicsomot, a lecsepegtetett kukoricát és a babot. A MAGGI...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű