Piskóta:
50 gramm török mogyoró liszt
30 gramm tejsavófehèrjepor
5 gramm sütőpor
3 tojás
Fèl deci vìz
Ìzlès szerint tetszőleges èdesìtő
Töltelèk: 250 gramm krèmes állagú zsìrszegèny túrót össze turmixoltam èdesìtővel(nálam eritrit ès stevia), 2 ek. kávèval, fèl kávèskanál konjac liszttel
A száraz alapanyagokat össze kevertem, majd hozzá keverem a vizet ès a tojást is. Egy kb 25 cm átmérőjű mikorózható tálban megsütöttem mikróban. Nekem kb 4 perc alatt kèsz volt.
A tetejèn egy kis csoki van dìszìtèsnek 5 gramm olvasztott kókuszzsìrból 5 gamm kakaóporból ès èdesìtőből.
Az egèsz tápèrtèke: 90 gramm fehèrje, 22 gramm ch, 30 gramm zsìr.
. A vöröshagymát apró kockákra vágom. Az előkészített húst 1 cm-es kockákra vágom. A paprikát és a paradicsomot is hasonló méretű kockákra vágom. (télen lecsó alapot teszek bele)...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
EA lefőzött kávézaccot keverd össze a mézzel és az olívaolajjal. Keverd össze alaposan a hozzávalókat, tedd egy üvegbe és zárd le, 1 órára hagyd üvegbe...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az előkészület szakaszában a hagymát vékonyan felkarikázzuk és odatesszük másfél liter vízbe, sóval, borssal, zöldpaprikával és a babérlevelet. Ezt követően megtisztítjuk a halat,...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű