150 g zabpehely569 kcal
50 g rizsliszt183 kcal
50 g tönkölybúza liszt169 kcal
50 g olívaolaj (napraforgó is jó)442 kcal
80 g víz0 kcal
150 g méz (vagy 60 g nádcukor és 1 ek méz)456 kcal
1 g szódabikarbóna0 kcal
0.5 g só0 kcal
1. A pudingot a vízzel és a cukorral simára keverjük, majd sűrűre főzzük. 2. Amíg kihűl, a tésztát olvasztás után négy részre vágjuk. 3. Vékonyra nyújtjuk, s 250 °C-on kisütjük....
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű