Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
- 100 g zabpehelyliszt
- 150 g zabpehely
- 2 tojás
- 1-2 evőkanál olivaolaj
- 275 g cukkini reszelve
- 1 citrom leve és héja
- 1 teáskanál sütőpor
- 15 g chia mag
- 50 g darált mák
- 2 dl tej
- 2 banán
- egy csipet só
- vanilíia őrlemény
Elkészítés:
1. Banánt, tojást, citromlevet, mákot, lisztet, olivaolajat, tejet botmixerrel összekeverjük
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Muffinok,
◾️A sütőtököt félbevágjuk és 180 fokos sütőben puhára sütjük. ◾️Az átszitált liszteket a fűszerekkel, sóval, sütőporral összekeverjük. ◾️A sütőtökből kiveszünk 400 g puha, püré...
Elkészítési idő: 90 perc Nehézség: Könnyű
◾️A kefírhez hozzáadjuk az ételfestéket és elkeverjük. ◾️Az többi hozzávalóval együtt tegyük egy tálba és vagy mixerrel, vagy kézzel keverjük egyneműre. ◾️Muffin formákba vagy...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű
◾️A sütőt 200°-ra előmelegítjük. ◾️A banánokat egy villával összetörjük. ◾️Hozzáadjuk a tojást, az olajat és az édesítőt majd kikeverjük. ◾️A liszteket hozzászitáljuk és mehet...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű