Elk. idő: 5 perc
Adag: 2 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 személyre
• 1/2 érett banán
• 1/4 érett ananász
• 2 dkg spenót
• 2 dl hideg zöld tea
Elkészítés:
A zöld smoothie olyan gyümölcsturmix, amely zöldséget is tartalmaz. Külföldön óriási népszerű-ségnek örvend, ideje, hogy nálunk is többen megismerjék. Ez az ital nemcsak egészséges (segíti az emésztést, tisztítja a vesét), de nagyszerű kiegészítője több diétának és az aktív sportnak is, az íze pedig könnyű és frissítő.
Kevés vizet forralunk, és beledobjuk a spenótot. Egy-két percig főzzük, majd leszűrjük; minél kevesebb víz maradjon rajta. Ezután a többi hozzávalóval együtt simára turmixoljuk. Hidegen fogyasztjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Összekeverjük
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Sárgarépát,almát hámozás után karikára illetve kockára vágva feltesszük annyi vízbe ami éppen ellep és megfőzzük. A citromot ,narancsot, banánt is megpucoljuk. Robo Sheffel v. tu...
Elkészítési idő: kb1 óra Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat összekeverjük, majd 2-3 napig hidegre tesszük, hogy az ízek jól összeérjenek.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű