25 dkg szeder (fagyasztott)
5 dl joghurt (natúr)
1 ek méz
1 kk fahéj
3 db zöld kardamom
A hozzávalókat botxixerrel turmixoljuk.
Azonnal fogyasztjuk.
Összekeverjük, habverővel felverjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, és keverjük össze alaposan, majd igyuk meg. A legjobb az, ha a reggelit helyettesítjük ezzel a tápanyagokban gazdag itallal. Nem kell aggódni...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű